歯並びが悪いと、口臭の原因になる？

歯並びが悪いのを気にしている人は案外多いものです。

そして口臭の原因の1つとして歯並びが悪いのが関係してくることもあるんです。

あまり関係がなさそうに思われますが、この２つにはどのような繋がりがあるのでしょうか。

歯並びが悪くなる原因とは？

口臭との関係を見ていく前に、なぜ歯並びが悪くなるのかをみていきます。

口呼吸

通常呼吸は鼻で行っていますが、鼻づまりなどによる口呼吸が続くと、上顎が成長せず狭くなってしまい、歯並びが悪くなります。

指しゃぶり

小さい頃は構わないのですが、歯が生えかわる５歳ころを過ぎてもやっていると、前歯が出てきたり奥歯がずれたりする事があります。

舌の癖

口の中で舌を動かす癖がある場合に、同じ場所ばかりを押してしまい、歯がずれる事があります。

姿勢が悪い

座るときに頬づえをつくくせなども、歯並びを悪くする原因になります。

横向きで寝る

毎日同じ方向の横向きやうつ伏せで寝ていると、頭の重さが毎日同じ顎の部分にかかる事になり、歯並びにも影響することがあります。

歯並びが悪いと口臭が起こる？

歯並びが悪い事で口臭が起こってしまう一番の原因は、歯の列がガタガタしていたり、重なってしまう場所があるので、ちゃんと歯磨きができず、磨き残してしまう、という事です。

歯垢（プラーク）とは？

歯並びの悪さのために磨き残しがあると、そこに歯垢が溜まったままになってしまいます。

歯垢とは食べカスの塊と考えられがちですが、実は口臭を作り出す細菌の塊なのです。（歯垢１㎎中に１０億の細菌がいるといわれます）その歯垢を取り除けないのであれば、当然口臭は発生してしまいます。

虫歯・歯周病

重度の虫歯や、歯肉炎、歯周炎などの歯周病は口臭の大きな原因になります。

これらは、それぞれ虫歯菌や歯周病菌が、歯を溶かしたり、歯茎に毒素を出すことによって、引き起こされます。

そしてこれらの菌も、歯垢の中に存在しているので、歯並びの悪さによる磨き残しは、歯周病などのきっかけとなり、結果口臭を発生させる要因となるのです。
「歯周病になると臭いがおこる原因は？」

口呼吸

口呼吸は歯並びが悪くなる原因といいましたが、口臭を発生させる原因でもあります。

口呼吸をする事で歯並びが悪くなると、口を閉じにくくなる場合もあり、口が開いた状態が続き、さらに口呼吸が多くなります。

口で呼吸してみると分かると思いますが、口の中がとても渇きやすくなります。

これは唾液が減ってしまうからなのですが、口臭対策には唾液はとても重要です。

細菌のエサとなる、口の中の食べカスを洗い流したり、細菌に対しての抗菌作用を持つ酵素も含まれているからです。

その唾液が口の中で不足することは、口臭を増やすことに直結するのです。
「口臭対策の為に口呼吸を改善！」

口臭を起こしてしまう歯並びの悪さの対策は？

歯の矯正

歯の並びを治すわけですから、最も確実です。ただし費用や時間（最低１～２年間）、人によっては痛みもあるので、慎重に検討しましょう。

正しいブラッシング

極端な話ですが、歯の矯正をしても、きちんと歯垢を取り除けないと、口臭や歯周病は治りません。見た目の歯並びよりも、口臭が問題なだけであれば、きっちりと歯垢を取り除く事で対策ができます。
「口臭対策の基本、歯磨きの方法！」

歯医者さんでの指導

あまり歯医者さんに行かない、という人も、１度正しい歯磨きの方法を教えてもらうために訪れてみてください。

実は大人でも正しいブラッシングができている人は少ないのです。また自覚はなくても歯周病にかかっている、という事も少なくありません。
（歯周病は自覚症状が非常に少なく、気付いたら手遅れ（抜歯）の場合もあります。）

歯ブラシ以外も使う

実は歯ブラシだけのブラッシングでは、口の中の歯垢の６０％ほどしか取れないといわれています。

その為使用をおすすめするのが、次のグッズです。

歯並びが悪い場合、常に毎回同じ場所を磨けていない事が考えられるので、今までと違う磨き方や、道具を使う必要があります。